使用Spring Boot有以下几个常见的优势和好处：
1. 简化开发：Spring Boot采用了约定大于配置的原则，提供了默认的配置和自动化配置，大大简化了开发过程。开发人员只需要关注业务逻辑的实现，而无需过多关注配置和繁琐的初始化过程。
2. 快速启动：Spring Boot提供了内嵌的Servlet容器，并支持将应用程序打包成可执行的JAR文件。这意味着开发人员可以直接运行JAR文件，而无需额外安装和配置独立的Web服务器，加快了应用程序的启动速度。
3. 松散耦合：Spring Boot采用了模块化的设计，提供了一组相互独立的功能模块，开发人员可以根据需要选择和集成这些模块。这样可以实现应用程序的松散耦合，并提供更好的可扩展性和易维护性。
4. 丰富的生态系统：Spring Boot是基于Spring框架的，可以与Spring生态系统中的众多组件和工具进行集成，如Spring MVC、Spring Data、Spring Security等。这极大地丰富了开发人员的选择和功能拓展可能性。
5. 自动化配置和管理：Spring Boot提供了强大的自动化配置功能，可以根据依赖和类路径自动配置应用程序的各种功能。同时，还提供了健康检查、监控和度量等管理工具，便于开发人员对应用程序进行管理和监控。
6. 社区支持和活跃性：Spring Boot是一个非常流行的开源框架，拥有庞大的社区支持和活跃的开发者社区。在开发过程中，可以轻松获得各种教程、文档、示例代码和问题解答，以帮助解决开发中遇到的问题。
综上所述，Spring Boot提供了简化开发、快速启动、丰富的生态系统、自动化配置和管理等优势，使开发人员能够更加高效地开发、部署和维护Java应用程序。无论是小型项目还是大型分布式系统，使用Spring Boot都能够提升开发效率、减少开发工作量，并提供良好的可扩展性和可维护性。