Session和Cookie是用于在Web应用中跟踪用户状态和存储用户数据的两种机制，它们有以下区别：
1. 存储位置：
- Session：Session是在服务器端存储用户数据的机制。服务器会在用户第一次访问网站时创建一个唯一的Session ID，并将该ID发送给客户端，通常存储在Cookie中或者作为URL的一部分。后续的请求中，客户端会携带该Session ID，服务器根据ID找到对应的Session并存取数据。
- Cookie：Cookie是在客户端存储用户数据的机制。服务器通过响应头将Cookie发送给客户端，客户端在本地存储Cookie，并在后续的请求中将Cookie发送给服务器。服务器使用Cookie中的数据来识别和跟踪用户。
2. 数据存储方式：
- Session：Session可以存储任意类型的数据，包括对象。服务器将Session存储在内存中或者持久化到数据库或文件系统中，可以存储大量数据。
- Cookie：Cookie只能存储字符串类型的数据，存储在客户端浏览器中的文本文件中，每个Cookie的存储容量有限（通常不超过4KB），受浏览器限制。
3. 安全性：
- Session：Session存储在服务器端，客户端只保存Session ID。因此，相对来说Session更安全，用户无法直接修改Session数据。
- Cookie：Cookie存储在客户端，客户端可以查看Cookie的内容，因此相对不太安全。可通过设置Cookie的属性，如Secure和HttpOnly来提高Cookie的安全性。
4. 生命周期：
- Session：Session的生命周期由服务器管理，通常会在用户访问网站后一段时间内保持活跃（如关闭浏览器后），或者设定一个过期时间。
- Cookie：Cookie有一个设置的过期时间，可以长时间保留在客户端，在过期之前持续有效。
5. 跨域访问：
- Session：Session通常不容易跨域访问，每个域名下的Session是独立存储的。
- Cookie：Cookie可以被多个域名共享，可以跨域访问。
总的来说，Session适合存储敏感数据和大量数据，安全性较高，但会在服务器上占用内存资源。Cookie适合存储少量的非敏感数据，方便在客户端进行访问，但安全性相对较低。在具体应用中，根据需求选择Session还是Cookie或者结合使用。